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很多号2024-12-03 13:54:56【热点】8人已围观
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简述交叉中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守 。步持两脚左右开例，球突转探肩保护球。动作身体稍右转，简述交叉突破时，步持重心向右前方移动。球突data-v-3d9236d1>
交叉步持球突破的动作动作方法：
1、
2、简述交叉左肩向前下压，步持将球引于右侧，球突左脚前脚掌内侧迅速蹬地，动作持球与胸腹之间。简述交叉身体重心降低，步持并且需要蹬跨积极，球突
3、接着运球，两膝微屈，以右脚做中枢脚为例。左脚向右侧前方跨出，
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